Yin Yoga

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  • Sonntag, 10 Dezember 2017

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Yin Yoga

YIN – YOGA

Mit Nathalie Gottesheim – für Anfänger und Fortgeschrittene

Yin   Yoga   ist   ein   perfekter   Ausgleich   zu   allen   Muskulatur   Yogastilen   und   zielt   auf die    tieferen    Gewebe  wie    Faszien    und    Gelenke.    Es    ist    ein    sehr    ruhiger    und meditativer   Übungsstil.   Hier   wird   hauptsächlich   im   Sitzen   oder   Liegen   praktiziert. Durch das lange Halten der Yin Asanas entspannen sich Körper und der Geist.

Thema:

„ Im Winter wollen wir zur Ruhe kommen und suchen die Nähe zu uns Selbst“ Mit Yin Yoga im Rhythmus der Jahreszeit werden die Nieren- und Blasen Meridian aktiviert und in Balance gebracht. Die Themen wie Zentrierung, Stabilität und vertrauen werden angesprochen.

9:30 Uhr                            Treffen am Wanderparkplatz in Sankt Margarethen.

Aufstieg zur Hütte – knapp 1 Stunde Geh zeit

10:30 Uhr                          Ankommen auf der Hütte

11:00 -12:30 Uhr             Yin Yoga im gemütlichen Übungsraum im 1. Stock

Ab 13:00 Uhr                    Gemeinsames Mittagessen und Ausklang

Mitbringen                       Yoga Matte, evtl. Yoga Blöcke und kommen in bequemer Kleidung.

Preis                                   32 Euro inkl. Gutschein im Wert von 10 Euro für Essen und Trinken auf der Hütte. Nur Vorauskasse

Maximal 10 Teilnehmer

Anmelden bei                  Nathalie Gottesheim, 0171 4093056 / info@naturheilkunde-ng.de

 

Nathalie Gottesheim      Heilpraktikerin für manuelle Medizin & Naturheilkunde und Yogalehrerin

             Am Osterbach 17 / 83075 Bad Feilnbach / 0171 4093056 / www.naturheilkunde-ng.de

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