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Yin Yoga

  • Sonntag, 27 Mai 2018 9:30 Uhr gemeinsamer Aufstieg - ca 14:30 Uhr Ende
  • 32 Euro, inkl. Gutschein für Speisen und Getränke auf der Breitenberghütte

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Yin Yoga

YIN – YOGA

Mit Nathalie Gottesheim – für Anfänger und Fortgeschrittene

Yin   Yoga   ist   ein   perfekter   Ausgleich   zu   allen   Muskulatur   Yogastilen   und   zielt   auf das   tiefere    Gewebe  sowie    Faszien    und    Gelenke.    Es    ist    ein    sehr    ruhiger    und meditativer   Übungsstil.   Hier   wird   hauptsächlich   im   Sitzen   oder   Liegen   praktiziert. Durch das lange Halten der Yin Asanas entspannen sich Körper und der Geist.

Thema:

Mit Yin Yoga im Rhythmus der Jahreszeit werden wir  Herz und Dünndarm Meridian aktivieren und in Balance bringen. Wir können uns mit aller Ruhe unserer Herzqualität zuwenden, den Moment mit allen Sinnen vorurteilsfrei erleben, den eigene Körper spüren und Gefühl zulassen.

9:30 Uhr                            Treffen am Wanderparkplatz in Sankt Margarethen.

Aufstieg zur Hütte – knapp 1 Stunde

10:30 Uhr                          Ankommen auf der Hütte

11:00 -12:30 Uhr             Yin Yoga im gemütlichen Übungsraum im 1. Stock

Ab 13:00 Uhr                    Gemeinsames Mittagessen und Ausklang

Mitbringen                       Yoga Matte, evtl. Yoga Blöcke und bequeme Kleidung.

Preis                                   32 Euro inkl. Gutschein im Wert von 10 Euro für Essen und Trinken auf der Hütte. Nur Vorauskasse

Maximal 10 Teilnehmer

Anmelden bei                  Nathalie Gottesheim, 0171 4093056 / info@naturheilkunde-ng.de

 

Nathalie Gottesheim      Heilpraktikerin für manuelle Medizin & Naturheilkunde und Yogalehrerin

             Am Osterbach 17 / 83075 Bad Feilnbach / 0171 4093056 / www.naturheilkunde-ng.de

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